Das kleine handliche Trainingsgerät zum Ausarbeiten von Bauch-, Rücken- und Schultergürtelmuskulatur erinnert entfernt an eine mit Granulat gefüllte Rohrpost. Beim Hin- und Herbewegen setzt sich der Inhalt in Bewegung und trifft etwas verzögert am Behälterende wieder auf. Dies soll die Muskulatur in eine Vorspannung versetzten, welche wiederum das tiefer liegende Bindegewebe aktiviert. Fitnessstudios bieten entsprechende Kurse mit dem Gerät an, aber auch ein Training zu Hause ist möglich. Wer allerdings Probleme mit der Bandscheibe hat oder an akuten Entzündungen an Schulter oder Wirbelsäule leidet, sollte vorab einen Arzt um Rat fragen.